体調に気を付けて

カウンセリングが終わり次回のお約束をした後今季の温度差などで体調を崩されてしばらくお会いできなくなるケースがあります。とても心配ですが、何日かするとすぐにカウンセリングを申し込まれるのでほっと安心します。自分をいたわることはとても大切です。いろいろな問題を抱えていたり、自分より他人を第一に思っている優しい性格な方などは一生懸命になりすぎてついつい無理をしてしまうかもしれませんね。まずはご自分のケアを大切になさってください。ご自分あってこそ人のお世話もできるのです。どうぞ自己ケアをお忘れなく、疲れたら休む。ストレスが溜まったら気分転換できる方法を時間をとってするなど心のコーピングをお忘れないようにしてくださいね。