自分をケアするためのコーピングをしましょう。ストレスや無理な活動に気づいたら自分をいたわる方法を実行してください。

大自然の中にいると 心地いい気持ちになる・・自然公園の中のベンチに一人で座る・・なんだか話がしたくなる・・そんなベンチに僕と一緒に座っていただけているのがクライエントさんだと思う‥悩みを聞いたりしながら時を過ごしている・ […]

カウンセリングの有効性 カウンセリングを何年もしているとその体験のすごさに興奮してしまうことがある。こちら側が助けてあげているなんてことは奥がましくて口には出せない、むしろこちら側が助けられていると思う。クライエントさん […]